10 razões científicas para beber cerveja é realmente bom para você

Um desses provérbios que você vê em quadros-negros em pubs diz: “Se você não bebe, não vive mais – parece mais tempo”. Na verdade, isso é uma besteira completa – a cerveja ajuda você a viver mais. E esse é apenas um dos benefícios para a saúde desse tônico maravilhoso e efervescente. Aqui estão mais algumas razões (cientificamente sólidas) para tomar uma cerveja AGORA. MAIS: Estrela do rock Crowdsurfing pega cerveja, como um chefe absoluto

1) Cerveja faz você viver mais

Pesquisadores da Virginia Tech descobriram que bebedores de cerveja regulares e moderados tinham 19% menos probabilidade de morrer durante um determinado período de tempo do que pessoas que nunca tocavam uma gota.

2) Beber cerveja faz você magro

Beber cerveja de alta potência, como Leffe, pode deixá-lo magro – e realmente chateado. Um novo livro, The Diet Myth, de King’s College London, Professor Tim Spector, afirma que tudo o que sabemos sobre perda de peso está errado – e que beber cerveja belga é realmente bom para suas bactérias intestinais, o que pode ajudar na digestão eficiente.

3) A cerveja ajuda a combater o câncer

Um ingrediente da cerveja pode até ajudar seu corpo a combater o câncer. Xanthohumol – um flavonóide encontrado no lúpulo – é um antioxidante que inibe as enzimas causadoras de câncer.

4) Cerveja mantém seu cérebro afiado

Um estudo no New England Journal of Medicine  descobriu que as mulheres que tomavam uma bebida alcoólica por dia eram menos propensas a encontrar suas faculdades mentais em declínio à medida que envelhecem.

5) A cerveja não te dá uma barriga de cerveja

Um estudo da UCL descobriu que não havia, na verdade, muita evidência científica por trás da idéia de cerveja dar aos bebedores a distinta “barriga de cerveja”. Os pesquisadores escreveram: ‘Existe uma noção comum de que os bebedores de cerveja são, em média, mais’ obesos ‘do que os que não bebem ou bebem vinho ou destilados. A associação entre cerveja e obesidade, se existir, provavelmente é fraca.

6) Cerveja pára você recebendo pedras nos rins

As pessoas que bebem uma quantidade moderada de cerveja têm 41% menos probabilidade de ter pedras nos rins, de acordo com um estudo publicado no  Clinical Journal ofthe American Society of Nephrology.

7) A cerveja tem menos calorias do que o leite desnatado ou suco de laranja

Não importa o fato de que é bem improvável que você beba 10 litros de leite desnatado, cerveja é LOW CAL. A Guinness divulgou estatísticas mostrando que sua bebida pesada e escura é mais baixa em calorias do que o leite de soja ou o leite desnatado.

8) Cervejas Hoppy podem proteger contra a doença de Alzheimer

Embora eles não te protejam contra não serem capazes de lembrar o que aconteceu ontem à noite. Um estudo recente descobriu que o Xanthohumol, um composto do lúpulo usado para dar sabor à cerveja, é capaz de proteger o cérebro de doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

9) A cerveja está cheia de vitaminas

Quem precisa de smoothies repugnantes de frutas? “Se você analisasse a cerveja, ficaria surpreso com quantos super nutrientes existem nela”, diz o Dr. Stephan Domenig, diretor médico do Centro de Saúde Mayr, na Áustria.

10) Cerveja deixa seus ossos mais fortes

Um copo ou dois por dia pode ajudar a tornar seus ossos mais fortes – é rico em silício na dieta, fundamental para a construção de densidade mineral óssea, de acordo com um estudo no  Journal of the Science of Food and Agriculture.

Traduzido e adaptado por Paradigma Feminino