Sério, afastar-se dos conflitos melhora nossa saúde física e emocional. Existem pessoas conflitantes que nos exaurem, que sugam nossa energia e aniquilam nossa capacidade de reação.  Eles são verdadeiros destruidores de nossa saúde e de nossa paz interior, tornam nossa capacidade emocional doente e distorcem nossa sensibilidade .

A verdade é que com o passar do tempo acabamos não conhecendo muitas das pessoas que pensávamos conhecer e percebemos que vivíamos sujeitos às suas exigências, fofocas, comportamentos e, acima de tudo, suas emoções tóxicas.

Distanciando-nos de pessoas conflitantes

Essas pessoas em conflito não sabem respeitar ou considerar os outros, que usam como fantoches de seu mau caráter e como alvos de seus conflitos externos e internos. Eles não vivem nem deixam viver e, consequentemente, retardam o desenvolvimento e o crescimento pessoal dos que os rodeiam.

Eles podem fazê-lo conscientemente ou não, mas o que está claro é que nos afogam e nos envenenam, fazendo-nos sentir vulneráveis, que nos zangamos com facilidade ou que sentimos vontade de partir e deixar tudo para trás.

Obviamente, embora seja o mais adequado, nem sempre podemos nos distanciar fisicamente dessas pessoas, por exemplo, elas podem ser membros da família ou colegas de trabalho. No entanto, se tivermos a possibilidade de tomar distância física, será o complemento mais adequado para a nossa saúde.

No entanto, podemos ou não fazê-lo, o que é realmente importante é conseguir um distanciamento emocional . Em outras palavras, a melhor coisa a fazer é ter força suficiente para nos manter fora de sua capacidade de agir e não sermos influenciados por seu comportamento.

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Como podemos nos distanciar emocionalmente de alguém que nos fere?

Se você tem alguém em sua vida que o machuca, você pode jogar com a vantagem da antecipação , porque você sabe que suas reações ou intenções se tornarão mais previsíveis.

Nesse sentido, devemos enfatizar o que mencionamos anteriormente e que as pessoas ao nosso redor podem não querer criar um ambiente ruim, mas não sabem como se relacionar com o ambiente de outra maneira.

Em outras palavras, parar de dar importância ao que esses arruaceiros fazer e concentrar sua atenção sobre os problemas que você está criando, você vai ter a sua vida para ter mais oportunidades de crescimento e parar a minar sua força e auto – estima .

Por estas razões, temos que jogar com as expectativas. Nós esperamostanto dos outros que somos incapazes de aceitar a realidade como ela é.Isso gera decepções e sujeição, alimentando uma atmosfera na qual é muito difícil respirar.

Manter a perspectiva nos ajudará a alcançar uma certa indiferença e sair da montanha-russa emocional, conseguindo separar nossas preocupações das deles e nos libertando de suas inseguranças e reações desproporcionais.

A ideia é esclarecer nossa mente e ser capaz de expor nossos pensamentos e emoções sem medo de consequências quando chegar a hora. Isso terá um resultado tão rápido e direto quanto satisfatório: nossos problemas diminuirão e poderemos viver em paz.

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Quando nos afastamos da dor, nos aproximamos da felicidade

Afaste-se do medo e aproxime-se da indiferença. Não se esmague tentando manter uma boa impressão dos outros ou pensando que eles sempre têm boas intenções.

Dizem que quando alguém tem a intenção de nos prejudicar, o melhor desprezo que podemos fazer é não apreciá-los; isto é, não deixar a nossa auto-estima diminuir e ignorar suas mensagens negativas .

Ambientes tóxicos e conflitantes têm uma capacidade contagiosa devastadora para a nossa saúde e quanto mais distanciamento emocional tiramos deles, melhor nos sentimos.

A vida é curta demais para viver angustiada. Portanto, ame pessoas que o tratem bem e se distanciem daqueles que não o fazem. Sem piedade.


Traduzido e adaptado por Nathi Cristi


Via: lamenteesmaravillosa

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Nathi Cristi
Nathi Cristi é mãe realizada e esposa apaixonada, advogada e empresária como profissão e blogueira e modelo fotográfica nos tempinhos de folga!

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