Muitas pessoas têm dificuldade em dormir, seja porque não conseguem dormir cedo, nem acordam à noite, muitas vezes associando esse problema a cansaço e / ou ansiedade. Mas a verdade é que isso pode ser um sinal do seu corpo que algo não está certo!

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), todos nós temos um relógio de órgão interno no qual, com base em um relógio de 24 horas, cada órgão funciona melhor em um horário específico e está ligado a uma emoção subjacente.

Então, se você habitualmente acordar involuntariamente à noite, seguem cinco períodos de tempo do relógio dos órgãos internos e o que a MTC diz que eles indicam sobre seu estado emocional.

21H – 23H: SISTEMA ENDÓCRINO

O sistema endócrino é composto por todas as glândulas do corpo que criam hormônios. De acordo com o MTC, o equilíbrio hormonal é regulado neste momento, de modo que, à medida que o corpo retorna para o dia seguinte, essa é a melhor hora para dormir.

Se é difícil adormecer durante estas horas, pode ter um nível elevado de cortisol. Portanto, a fim de recuperar o equilíbrio hormonal, o ideal é seguir uma rotina de sono sem estresse ou praticar a meditação.

23H – 01H: VESÍCULA BILIAR

A vesícula biliar é um pequeno órgão em forma de pêra localizado sob o fígado. Ele armazena a bile, que ajuda a digerir as gorduras depois de uma refeição. De acordo com o Dr. Lyndsay Wareham, médico naturopata da Moncton Neuropathic Medical Clinic, em Moncton, no Canadá, a vesícula biliar é responsável pela auto-estima e pela tomada de decisões.

Se você não conseguir dormir até o momento, você pode estar ficando sem energia em sua vesícula biliar, o que pode levar a baixa auto-estima e julgamento ao longo do tempo.

Se você acordar durante essas horas, pode estar experimentando timidez interior ou baixa autoestima. Então você deve começar a praticar mantras de auto-afirmação para ajudá-lo a adormecer.

01H – 03H: FÍGADO

Se você acordar durante essas horas, pode estar reprimindo uma raiva ou frustração séria.

Se você teve um dia irritante ou teve problemas para fazer as coisas, tente beber um copo de água para estimular a produção saudável de sangue.

03H – 05H: PULMÕES

Inspiração, tristeza e pesar são emoções associadas aos pulmões.

Se você acordar durante essas horas, pode estar sofrendo de tristeza ou depressão. Concentre-se em se aproximar e aceitar sua dor para voltar a dormir.

05H – 07H: INTESTINO GROSSO

Esta manhã está ligada ao intestino grosso. Semelhante aos pulmões, o intestino grosso pode ajudar a liberar aflição emocional.

Se você acordar durante estas horas, você pode ter um bloqueio emocional ou se sentir preso. Para voltar a dormir, tente alongar-se ou ir ao banheiro.


Traduzido e adaptado por Paradigma Feminino

Via:Mystical Raven

Imagem: Reprodução

COMPARTILHAR
Paradigma Feminino
Paradigma Feminino é o portal para a mulher moderna multitasking diária e diva nos seus momentos eu!

RECOMENDAMOS


COMENTÁRIOS